Buah Pisang dengan Segudang Manfaatnya


Buah Pisang dengan Segudang Manfaatnya

Siapa sih yang tak kenal buah satu ini. Ya, pisang adalah salah satu buah yang pasti familiar bagi kebanyakan dari kita. Bahkan sedari kecil kita sudah mengenalnya. Buah pisang memang mudah tumbuh di alam tropis Indonesia. Saya pribadi sedari kecil sangat akrab mengenal buah pisang dengan banyak jenisnya, bahkan sampai jenis yang aneh atau tumbunya aneh seperti jantung yang keluar dari batang. Saya akrab dengan buah ini karena dulu waktu kecil saya pernah menjual buah ini di pasar :D

Kita juga mengenal dengan baik jenis buah pisang. Ada Pisang Ambon, kepok, lilin, raja nangka dan lain-lain. Pisang juga dapat diolah menjadi berbagai makanan yang lezat. Semua pasti sudah mengenal pisang goreng bukan? Ada juga pisang kukus dan juga bolu pisang. Singkatnya pisang merupakan buah yang sangat komplit untuk langsung dimakan atau sebagai tambahan. Akan tetapi saking mudahnya pisang didapat, terkdadang pisang sepertinya dinomorduakan, terlebih jika disandingkan dengan buah import. Padahal, buah ini memilki segudang manfaat yang tak kalah dengan buah lainnya.

Berikut beberapa manfaat dari buah pisang:

  1. Pisang mengandung trytophan (sejenis protein). Setelah pisang kita makan maka tubuh kita akan mengubah  trytophan serotonin yang akan membuat tubuh menjadi rileks, meningkatkan rasa mood, juga akan membikin kita lebih bahagia.
  2. Pisang mengandung vitamin B6 yang bisa mengontrol tinkat glukosa darah sehingga membuat suasana hati menjadi lebih nyaman dan selanjutnya dapat mengurangi rasa nyeri pada tubuh.
  3. Mempunyai kandungan zat besi tinggi sehingga bisa merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan bisa membantu mengurangi anemia.
  4. Mengandung kalium tinggi serta rendah garam, karena itu bisa menurunkan tekanan darah.
  5. Kandungan potasiumnya bisa meningkatkan daya ingat.
  6. Memiliki kadar serat tinggi sehingga menormalkan masalah sembelit.
  7. Meningkatkan kadar gula darah untuk menghindari mual di pagi hari pada wanita yang tengah hamil.
  8. Kulit pisang bagian dalam bisa menghilangkan iritasi dan bentol akibat gigitan nyamuk.
Banyak sekali manfaat dari buah pisang seperti telah saya tulis di atas bukan. Tapi jangan salah. Masih banyak sekali manfaat lainnya dari buah pisang untuk kesehatan seperti mengenyangkan, baig bagi lambung karena teksturnya yang lembut. Bahkan pisang tertentu memiliki khasiat tertentu pula, seperti pisang berangan yang di kampung saya sangat terkenal untuk mengobati masalah diare.

Setelah mengetahui berbagai ragam manfaat dan khasiat pisang untuk kesehatan kita, maka alangkah baiknya jika kita mengonsumsi buah pisang secaa teratur karena selain mudah didapat, harganyapun relatif murah di bandingkan buah lainnya.

Akhirnya Nowela Menjadi Juara Indonesian Idol 2014


Perjalanan panjang yang berbuah manis bagi dara berdarah papua-batak bernama asli Nowela Mikhelia Elizabeth Auparay karena tadi malam telah dinobatkan sebagai Juara Indonesian Idol 2014 mengalahkan Husein Alatas.

Pada Acara yang bertajuk Result and Reunion Indonesian Idol 2014 dan disiarkan secara langsung oleh RCTI, Nowela dan Husein membawakan beberapa lagu dengan sangat bagus. Acara dibuka dengan nyanyian keroyokan oleh sebelas finaslis Indonesian Idol 2014. Sangat meriah sekali memang acara tadi malam tersebut dan pasti ratingnya sangat tinggi dan membuat manajemen RCTI tersenyum lebar :D

Selain dibuka oleh lagu keroyokan, acara diisi pula oleh penampilan beberapa peserta Indonesian Idol yang unik dan aneh, Tantri “juri” Kotak, dan duet Anang “juri” dengan Virzha “juara ketiga” diiringi alata musik yang saya tidak tahu apa namanya, dimainkan oleh Ahmad “juri” Dhani. Riuh rendahnya suara pendukung Husein dan Nowela yang hanya mereda sebentar lalu riuh lagi, menambah semaraknya acara sampai terkadang suara juri hilang tertelan teriakan penonton.

Saya pribadi sebenarnya lebih menjagoka Husein walaupun saya tidak pernah mengirimkan sms dukungan. Bagi saya Husein lebih memilki ciri khas dan unik dibandingkan Nowela. Jika menyanyikan lagu Indonesia, suara Nowela kedengaran agak aneh di telinga saya. Mungkin banyak orang mengagumi suara Nowela jika menyanyikan lagu berbahasa Inggris karena kedengarannya sangat bagus. Tapi hal itu terjadi mungkin karena kita kurang paham bahasa Iggris dan bisa jadi suara Nowela dengan lagu berbahasa Ingrisnya terasa aneh ditelinga orang Amerika atau Inggris. Siapa yang tahu kan? Semoga saja tidak :)

Secara obyektif, saya berani mengatakan bahwa suara Virzha jauh lebih bagus dari pada suara Nowela dan Husein. Buktinya seorang Ahmad Dhani sangat berminta meminang Husein menjadi penyanyi Band yang dimilikinya. Terhentinya Virzha di Tiga Besar menurut saya karena faktor kepribadiannya yang kurang pas untuk seorang idola. Semoga hal itu dapat membuat Virzha belajar dan memiliki kepribadian yang lebih baik sebagai seorang idola. Itu hanya pendapat saya lho, jadi jangan terlalu diiyakan ya Virzha :)

Ok, apapun hasilnya menurut saya lima besar Indonesian Idol memilki peluang yang besar untuk menjadi salah satu penyanyi top di tanah air tercinta ini dan jangan terburu-buru bermimpi untuk tampil di ajang internasional walaupun beberapa juri mengatakan hal tersebut untuk Nowela. Tinggal perjuangan keras dan tak pernah berhenti serta keberuntungan yang harus dilakukan dan dimiliki oleh kontestan Idol agar mereka dapat eksis di dunia tarik suara Indonesia karena tanpa itu mustahil jika mereka dapat berhasil.

Jangan seperti beberapa Idol sebelumnya yang rekaman pun sepertinya tidak ada atau cuma satu. Jangan hanya penampilan saja nantinya yang dibuat-buat seperti penyanyi tenar bahkan luar negeri tapi prestasi tidak ada dan hanya serta selalu melekat kata “Idol” di belakang namanya. Kalau seperti itu, saya anggap adalah sebuah ketidakberhasilan. Bagi saya keberhasilan Husein atau Nowela atau siapapun adalah jika berhasil membuat rekaman banyak dan meledak atau bahkan bisa mengharumkan nama bangsa lewat dunia bernyanyi. Selamat berjuang!!

Tahukah Anda Ternyata Kolesterol dapat Mempengaruhi Kesuburan

Semua pasti sudah kenal dengan apa yang sudah disebut kolesterol dan pengaruhnya terhadap kesehatan. Tapi mungkin hanya sedikit yang mengetahui bahwa kolesterol dapat juga berpengaruh terhadap kesuburan. Karena itu waspadalah jika anda pengantin baru dan memiliki kadar kolesterol tinggi karena alamat bisa lama punya buah hati.

Kolesterol dapat dibagi dua yaitu kolesterol HDL dan kolesterol LDL yang merupakan sisa-sisa yang mirip partikel kolesterol. Kolesterol LDL-lah yang menjadi penyebab langsung pengerasan pembuluh darah atau arteriosklerosis. Pengerasan pembuluh darah bisa menyebabkan kurangnya oksigen ke otot jantung karena penyempitan pembuluh darah arteri koroner sehingga bisa mengakibatkan penyakit jantung iskemik hingga kematian mendadak.

Orang yang memiliki kelebihan berat badan memiliki resiko tinggi terkena kolesterol LDL karena penyebab kolesterol ini adalah tingginya kadar lemak dalam darah. Makanya jangan terlalu gemuk ya teman :D walaupun kurus bukan berarti bebas dari permasalahan kolesterol.

Yang mengejutkan, sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa orang yang baru menikah dan salah satu atau keduanya memiliki kolesterol tinggi akan lebih lama mendapatkan momongan dibandingkan pasangan dengan kadar kolesterol rendah.

Belum disebutkan hubungannya secara langsung antara kadar kolestrol tinggi dengan rendahnya tingkat kesuburan sebagai mana hubungan langsung antara kadar kolesterol tinggi dengan penyakit jantung. Hanya saja dari pasangan-pasangan yang telah diteliti, hasilnya adalah pasangan dengan kadar kolesterol tinggi memilki kesuburan yang lebih rendah dari pada pasangan yang tidak. Logis saja tentunya, karena menurut saya ketidaknormalan akan merembet tidak hanya pada satu segi kesehatan, tapi juga akan merembet ke hal lainnya. Setuju? Yang jelas, tingginya kadar koleterol akan mengganggu kesehatan dan fungsi tubuh lainnya.

Makanan merupakan salah satu faktor utama penyebab orang terkena kolesterol. Bukan berarti orang yang terkena kolesterol adalah orang yang suka makan alias rakus, tapi pola makan yang tidak baik adalah salah satu pemicunya. Untuk itu, sebelum terlambat marilah kita jaga pola makan dan pola hidup yang sehat karena menjaga lebih mudah daripada mengobati asal mau disiplin. Rasanya tidak perlu saya jelaskan lagi makanan yang sehat bagi pembaca karena saya yakin sebenarnya pembaca sudah mengetahuinya. Hanya saja, kemampuan untuk menahan diri agar tidak mengonsumsi makanan tidak sehat perlu diterapkan pada diri kita.

Selain menjadi penyebab, beberapa makanan dan minuman ternyata dapat mengendalikan bahkan menurunkan kadar kolesterol. Beberapa makanan dan minuman tersebut di antaranya adalah jeruk, apel, bayam, teh, dan oat.

Setelah membaca artikel saya ini tentu pembaca dapat mengetahui bahaya kolesterol terhadap kesuburan. Jangan sampai menyesal nantinya karena lama menanti kehadiran si buah hati. Cegahlah diri anda dari terkena kolesterol LDL.